Метка: neuro

Весной мы наконец-то прощаемся с теплыми и плотными головными уборами. И пока происходит смена климата, а проходить она может с ветрами и резкими перепадами температуры, мы можем отметить, что волосы стали тусклыми и ломкими, и даже — более слабыми. Что делать, чтобы вернуть волосам силу и здоровый блеск?

Во-первых, здоровые волосы — это и здоровый организм, а значит: достаточное потребление витаминов и микроэлементов, сбалансированное питание и достаточная физическая нагрузка (кровообращение — это важно!). Из витаминов, обратите внимание на биотин, витамины группы В, витамин Е, железо, цинк и кальций, баланс калия и магния. Про питание говорить не будем, в интернете полно материалов о ЗОЖ, различных методиках подбора продуктов. Расскажем лучше про уход за волосами.