Опубликовано

Рекомендации по улучшению роста волос

С возрастом, а также вследствие других причин, среди которых стресс, гормональные изменения, резкое похудение и т.д., волосы становятся тоньше, редеют. И хотя выпадение волос не всегда можно предотвратить, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться избежать или уменьшить скорость выпадения волос. А также чтобы поддержать волосы в здоровом состоянии и стимулировать их рост.

Мы хотим поделиться некоторыми простыми рекомендациями, чтобы вы смогли сохранить ваши волосы и кожу головы в лучшем состоянии.

1. Здоровое питание vs диета

Часто, именно во время диет, состояние волос и кожи начинает резко ухудшаться, т. к. организм не дополучает важных и ценных для него витаминов и микроэлементов. Поэтому мы рекомендуем придерживаться правильного питания, а не диеты, чтобы сохранить волосы густыми, блестящими и здоровыми. Сбалансированная диета, включающая орехи, фасоль, фрукты и овощами, и достаточное количество воды (индивидуально, в среднем 1,5-2 литра воды в день), может улучшить здоровье волос, и вы это заметите всего за пару недель такого питания.

2. Регулярная стрижка

Когда начинается выпадение волос, многие люди начинают избегать регулярной стрижки. Однако секущиеся кончики, которые обычно срезались во время стрижки, могут стать вашим худшим кошмаром. Ведь если оставить их слишком долго, то конечном итоге вам придется укоротить длину волос больше, чем вы хотели. Поэтому поставьте в план обязательное посещение парикмахера каждые 6-8 недель.

3. Знать свои волосы

Большинство из нас принимают свои волосы, как должное, и не оказывают им реального внимания, в котором они нуждается. Мытье волос любым шампунем и увлажнение кондиционером, который продается в местном супермаркете, без индивидуального подбора и понимания, что именно требуется вашим волосам, совсем не тот подход, когда вы пытаетесь сохранить свои волосы в лучшем виде. Обратитесь к специалистам и узнайте тип ваших волос и как поддержать их здоровье.

Тем, кто столкнулся с выпадением волос, лучше всего подойдет профилактическая система Tea Tree Scalp Care.

4. Защита волос

Пребывание летом на солнце или зимой на холоде, смена климата и сухой кондиционированный воздух оказывают воздействие на волосы. Обязательно пользуйтесь теми продуктами, которые защищают и увлажняют волосы.

5. 2-минутный массаж

Да, даже такой короткий 2-минутный массаж-расчесывание, когда вы проходите щеткой по всей голове, стимулирует циркуляцию крови, а с ним — рост волос. Плюс, это так приятно!

Рекомендуем посмотреть